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Yoga per bambini: pratica, esercizi e benefici

Yoga per bambini: pratica, esercizi e benefici

Lo Yoga è la disciplina più democratica che conosca: tutti possono praticarla, dai piccini ai più grandi. Gli unici limiti sono quelli che ci imponiamo noi, quando non abbiamo il coraggio di togliere il pigiama per metterci sul tappetino. Lo Yoga è una pratica...
Cosa sono i Bandha?

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Cosa sono i Bandha e a cosa servono? Perché conoscerli e saperli usare al meglio è così importante nello Yoga? Ci sono tanti termini dal sanscrito che ruotano attorno al mondo dello Yoga, di cui ultimamente sentiamo sempre più parlare nei blog, vlog, articoli su...