da Selene Grasso | 2 Feb 2021 | Yoga
Hai voglia di iniziare un percorso di insegnamento di yoga a bambini e ragazzi, con focus sui traumi in età evolutiva? Con Yoga Ed. potrai conseguire la certificazione ufficiale di 95 ore (RCYT) ed imparare davvero tantissime cose utili sullo yoga, sulla mindfulness e...
da Selene Grasso | 9 Set 2020 | Yoga
Lo Yoga in generale apporta numerosi benefici alla mente e al corpo di chiunque lo pratichi: in età adulta, adolescenza, infanzia. Nello specifico, risulta molto utile in presenza di particolari condizioni del praticante nel suo complesso. Ad esempio, potrà aiutare lo...
da Selene Grasso | 7 Set 2020 | Yoga
WANDERLUST 108: QUEST’ANNO SONO AMBASSADOR! L’UNICO MINDFUL TRIATHLON AL MONDO NON SI FERMA E TORNA IN UNA NUOVA VESTE: CORSA, YOGA E MEDITAZIONE, IN UN DOPPIO EVENTO LIVE E DIGITAL! “Trova il tuo vero nord” è la mission di questo evento:...
da Selene Grasso | 25 Apr 2020 | Yoga
Si sente spesso parlare dell’importanza del respiro, nella vita quotidiana e durante l’attività fisica. In questo articolo vi spiegherò cos’è il Pranayama, vi parlerò di alcune tra le più frequenti tecniche di respirazione utilizzate nel mondo dello...
da Selene Grasso | 31 Mar 2020 | Yoga
Lo Yoga è la disciplina più democratica che conosca: tutti possono praticarla, dai piccini ai più grandi. Gli unici limiti sono quelli che ci imponiamo noi, quando non abbiamo il coraggio di togliere il pigiama per metterci sul tappetino. Lo Yoga è una pratica...
da Selene Grasso | 20 Mar 2020 | Yoga
Saluto alla Luna o Chandra Namaskar: nello yoga, così come il saluto al sole, esiste anche quello alla luna. Se vi state chiedendo cos’è, continuate a leggere questo articolo. Vi spiegherò in che modo eseguirlo e quali benefici potete trarne. Nel dettaglio,...
